مشاوره روانشناسی

همه انسان ها در طول زندگی در موقعیت های مختلف با چند گزینه روبه رو می شوند که باید از بین این گزینه ها با استفاده از مهارت تصمیم گیری بهترین و مناسب ترین گزینه را انتخاب کنند. اکثر تصمیماتی که در طول زندگی گرفته می شوند بسیار مهم هستند چرا که برخی از این تصمیمات در آینده و موفقیت ما تاثیر مستقیمی می گذارند. به همین دلیل یکی از مهمترین مهارت ها در زندگی مهارت تصمیم گیری است.

مفهوم تصمیم گیری چیست؟

زندگی همواره بر اساس تصمیمات گرفته شده توسط انسان ها سپری می شود. برای مثال زمانی که در یک روز تعطیل در انتخاب گزینه هایی همچون ماندن در خانه و استراحت کردن، کتاب خواندن، سرزدن به دوستان، فیلم تماشا کردن، فرد گزینه سرزدن به دوستان را انتخاب می کند در واقع تصمیم می گیرد که آن روز تعطیل را با دوستان خود بگذارند.

نکاتی در مورد افزایش مهارت تصمیم گیری

همه افراد در طول زندگی تصمیم هایی را می گیرند که این تصمیم گیری ها همسو با ندای درونی آنها و بر اساس درک و برداشتشان از محیط است. این نوع تصمیم گیری ها مناسب برای تصمیمات ساده و سریع است. اما دسته ای دیگر از تصمیمات که پیچیده تر هستند باید با دلایل و شواهد و همچنین جمع بندی اطلاعات انجام شوند. البته گاهی ممکن است برخی از تصمیمات بر اساس ترکیبی از هر دو (ندای درونی و اطلاعات و شواهد) گرفته شوند. بیشتر افراد به هنگام تصمیم گیری با برخی از چالش ها روبرو می شوند.

در بعضی از موارد اغلب چند گزینه وجود دارد و افراد برای انتخاب هر کدام از این گزینه ها دچار شک و تردید می شوند، همچنین پذیرش مسئولیت انتخاب ها و تصمیمات می تواند ذهن فرد را درگیر کند. گاهی نیز ممکن است فرد تصمیم را بگیرد اما بر خلاف آن عمل کند. یکی از راهکارهای مهم در تقویت مهارت تصمیم گیری، مشورت با افراد متخصص و با تجربه است.

نکاتی در مورد درست تصمیم گرفتن

یکی از مهمترین نکات در افزایش مهارت تصمیم گیری کنار گذاشتن افکار منفی و داشتن اعتماد به نفس است. یک پیشنهاد نیز برای تصمیم گیری این است که در ابتدا تصمیمات خود را روی کاغذ بنویسید. با انجام این کار لیستی از تمامی تصمیمات درست و غلط به وجود می آید. ارزیابی درست و یا نادرست بودن این تصمیمات نیز به مرور زمان مشخص می شود.